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Para la salud general debes tener un componente de ejercicio cardiovascular como correr o andar en bicicleta la flexibilidad y entrenamiento de la fuerza en vez de concentrarte sólo en una actividad. También las rutinas para la edad apropiada. Los ejercicios de equilibrio también pueden funcionar como calentamiento para practicar posteriormente otro deporte y son útiles para recuperarse después de hacer un ejercicio activo.
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Esta rutina establece horarios pero además los hábitos repetitivos ayudan a construir un equilibrio emocional que les proporciona un mecanismo importantísimo para su educación y para la construcción de su personalidad. Videojuegos para niños de realidad virtual.
